Schenke dir und deinem Beckenboden Liebe und Aufmerksamkeit 
durch modernes und ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen. 

Dich erwartet in jeder Stunde: 
Ein kleiner Theorieteil, um eigenes Wissen zu erlangen und deinen Körper zu verstehen, Mobilisierung deines gesamten Körpers, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen, außerdem gehen wir auf die so wichtige Atmung und Entspannung ein und üben in kleine Gruppen.

Die Kurse sind für alle Frauen geeignet die sich intensiver mit ihrem Beckenboden beschäftigen möchten und Symptomen vorbeugen möchte, aber auch für alle die
Rückenschmerzen, Bauchinstabilität, Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Senkungen, ein Druckgefühl in der Vagina oder ähnliche Symptome haben.

 Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es durch abwechslungsreiches Training unter Einbeziehung des Beckenbodens möglich ist, die meisten dieser Symptome in den Griff zu bekommen. Du bekommst das Wissen, das du brauchst, um selbstständig an deinem Körper und Beckenboden zu arbeiten.

Beckenbodentraining ist so viel mehr als »nur« den Beckenboden zu trainieren. 
Melde dich und probier es aus!